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Let's Move來運動 的相簿 - 運動筆記 ... 運動筆記 分腿蹲舉(Split squat) 運動筆記 效能訓練(Performance Training，PT) 運動筆記 全世界最棒的伸展動作(World greatest stretches) …
瞭解詳情【運動筆記】新手101 跑步場地面面觀
Photo/達志影像 Edit/運動筆記你平常都在那裡跑步呢？如果你是剛開始跑步的初學者，可能認為哪邊跑起來都差不多，其實不同的跑步場地，對身體的衝擊、跑鞋的選擇、與訓練的效果都略有不同，路面較硬，跑起來紮實不... …
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