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中長跑訓練理論與方法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!查詢公司統一編號,臺中市政府,歇業,台中市南區永和里南和路136號1樓CityU Quali-Run for Wellness 2007講義（五） 香港體育教學網製作 1 http://www.hkpe.net 中長跑訓練理論與方法 教練/導師：黃德誠 中長跑的訓練 中長跑的項目較多，在體適能方面的 要求也有一定的差別與側重。例 …
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學校運動代表隊組訓困境與選手運動倫理之探討查詢公司統一編號,彰化縣政府,核准設立,彰化縣鹿港鎮草中里鹿草路四段232號... 口號，其次，專任運動教練定位的明確化，將有助教練地位的提升。我國目前對教練的專業訓練，仍然缺乏一致性的方法 ... 中個人之規範，就是運動家精神、比賽道德，而「公平」與「正義」則是運動道德的重要原則；「運動 ... …
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懷孕運動好處及散步訓練方法 | 媽媽育兒百科查詢公司統一編號,臺中市政府,核准設立,台中市北區長青里漢陽街38號導讀：懷孕媽媽平時需要補充很多營養來幫助寶寶的成長發育，不過如果飲食過度反而容易造成過胖，促使生產過程不順利，會影響到媽媽寶寶健康。建議孕婦每日適當散步運動 ... …
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游泳訓練法查詢公司統一編號,彰化縣政府,核准設立,彰化縣芬園鄉大埔村彰南路四段792巷251號季外期Season-off） 10～11月 清除身、心疲勞及療傷治病，使身、心狀況良好。 1.控制體重。 2.維持體能水準。 3.擬定改善體力、技術及配速應用能力的 方法。 冬季訓練（Winter season） 12-1月 低強度、量多的訓練，打好全面性的體能基礎，並改進 ... …
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||||| 歡迎來到 教育部 體育署體適能網站 ||||||查詢公司統一編號,彰化縣政府,歇業/撤銷,彰化縣田尾鄉北曾村順圳巷475弄7號1. 超負荷原則： 使用比平常高的總訓練量有效地刺激肌肉，讓肌肉訓練而更強壯。 增加總訓練量的方法：增加重量或阻力（強度）。 增加反覆次數或回合數。 反覆次數：在一重量負荷下所能作的連續次數。 …
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台灣運動心理學 - 首頁查詢公司統一編號,臺中市政府,核准設立,台中市大里區內新里內新街52號1樓《競技與健身運動心理學》在目前的運動心理學叢書中最為暢銷，本書介紹了競技與健身運動心理學的全貌，為學生以及新進的實務人員搭起了理論與實務工作的橋樑，不但傳達了專業工作的原則，又能使讀者掌握競技與健身運動世界的刺激感。 …
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瞭解詳情博客來-核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛
書名：核心訓練圖解聖經：打好核心基礎，不僅運動成績進步減少傷害，亦能改善體態免除腰背疼痛，原文名稱：Core Strength Training，語言：繁體中文，ISBN：9789863121848，頁數：224，出版社：旗標，作者：DK Publishing，譯者：鐵克健身中心 許育達,應充 ... …
瞭解詳情馬拉松長跑訓練的質與量 - Welcome to WONG-SIR.COM!!!
馬拉松長跑訓練的質與量 香港體育教學網製作 2 http://www.hkpe.net 35 公里。 Tulloh 還指出低哩程訓練的優 點就是節省時間和減少因勞損而導致的 運動創傷。 由此可見，在低哩程訓練的模式下，也不乏成功的例子；問題反而是高處未算 …
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書名：專為華人設計的終極核心訓練：高醫運動醫學研究所資深物理治療師帶你腰腹臀腿一起瘦！(隨書附贈史上最強躺著做瘦身操動作示範DVD)，語言：繁體中文，ISBN：9789869137034，頁數：144，出版社：瑞麗美人國際媒體，作者：朱奕豪，出版日期：2015 ... …
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